Tina 6. blog

January 11, 2019

Hejla!

 

Jeeej, uspelo mi je! I did it! Bravo jaz! To so bile prvotne misli, ko je dr. Fabjan sporočil svojo odločitev. Res sem bila ponosna in vesela, saj sem to sprejela kot neko potrditev da delam prav in da tudi napredujem v pravo smer.

 

Ko je prvotna evforija minila so se začeli pojavljati prvi dvomi in pomisleki. A res zmorem, a sem res dovolj močna da premagam vse izzive? V tistem trenutku sem se odločila, da BOM premagala vse izzive, da BOM dovolj močna. Takrat sem dobila preblisk. Vsakič ko bom pred skušnjavo (ja, tudi meni se kdaj zalušta kaj sladkega), vsakič ko mi bo čokolada prigovarjala naj jo samo poskusim, se bom spomnila mojega mota: »Tina, ne, ni potrebno. Toliko truda si vložila, zdaj boš pa z minuto užitka vse uničila«.

 

Med prazniki sem prišla še do enega pomembnega spoznanja. Vedno ko sem skušnjavi podlegla, sem si najprej rekla da bom poskusila samo en košček.

Ko sem pojedla prvega, sem si rekla, da lahko samo še enega, in po drugem sem si rekla: »eh, zdaj sem tako zafrknila, danes si privoščim in z zdravim načinom prehranjevanja nadaljujem jutri«. Znano, kajne? Prav tisti en nedolžni košček je bil krivec za vse ostale in če ga ne bi bilo… No, v takih trenutkih bom se spet spomnila na moj moto.

 

 

Nezdrava hrana, sladkarije ti morda res prinesejo trenutno zadovoljitev, ki hitro mine, potem pa se pojavi slaba vest in slabo počutje. Nezdrave navade prehranjevanja prinesejo tudi tveganje za več različnih bolezni, prav tako prinesejo probleme z zdravjem. 

 

 

Upam, da tudi ti pred skušnjavo vklopiš možgane in si premisliš. To je samo trenutek, ki ga je potrebno premagati.

 

 

Samo trenutek. Vem, sliši se bolj enostavno kot je v resnici. Koristno je, da se povežeš z ljudmi, ki imajo podobne cilje. Iz izkušenj lahko povem, da velikokrat dodatno motivacijo črpam od ljudi, ki jih srečujem v fitnesu, saj se skupaj pogovarjamo o prehrani, prav tako pa tudi od ljudi ki mi sem in tja pošljejo kakšne spodbudne besede. Decembra, ko se me je lotila velika kriza, ko so bile skušnjave na vrhuncu, ravno v tistem trenutku sem prejela sporočilo lanskoletne zmagovalke Anje. Napisala je samo: »ni lahko, je zelo naporno, ampak na koncu bo vredno«. Ta kratek stavek me je postavil spet na realna tla in mi dal voljo da nadaljujem. Hvala Anja, zares si ujela trenutek. :)

Berite me še naprej, obljubim da bo zanimivo. 

Do naslednjega tedna pa:

»Health is not about the weight you lose, but about the life you gain«!

Čaw čaw.

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

Zadnje objave

May 3, 2019

Please reload

Arhiv
Please reload

Spremljaj nas
  • Facebook Basic Square