Špela 1. blog

October 30, 2018

Živijo sem Špela in obiskujem program Stopi Nova Ti v novo leto. To je blog številka 1, v katerem bom

 

opisovala večina moje navade in razpoloženja pred začetkom programa CFT. Upam da boste v tem blogu uživali.

 

 

Moja zgodba se začne pred 4 leti ko sem bila še 8. razred osnovne šole in seveda je prišlo obdobje “pubertete”. Imela sem veliko težavo z prekomerno težo. Da vam na hitro povem, sem bila velika 167 cm in sem imela 80 kg. Mogoče si predstavljate kakšna “žogica” sem bila-haha, potem mi je kar naenkrat čez noč naredilo “premik” v glavi, da je pa že čas, da nekaj naredim zase in ne ležim samo doma pred televizijo ter se bašem s čipsom,čokolado in tortami. Začela sem iskati internetne strani z zdravo prehrano, si izpisovati zdrave recepte, začela teči okoli jezera, hoditi na grad, telovaditi doma itd..

Kasneje se je zakompliciralo pri prehrani, ker sem kar naenkrat nehala jesti, saj sem mislila da bo tako pravilno in da se bom boljše počutila, lepše izgledala ter tako naprej. Ja, res se je na tehnici hitro poznalo, saj sem v komaj 2 mesecih izgubila 10 kilogramov. Bila sem presrečna, ampak počutila sem se obupno. Nisem imela več energije, se komaj učila, cel dan bi lahko samo spala in začela sem jesti nazaj ter pridobila še kar 2x več kilogramov nazaj  v istem časovnem obdobju 2 mesecev. Nato sem se začela aktivno poglabljati v prehrano, iskala sem vse možne načine, da se izobrazim in da ne delam več napak. Obiskala sem tudi predavanje o zdravi prehrani in od tam odnesla veliko. Poskusila sem spremeniti prehrano in dodati več obrokov, čeprav sem vedno imela izgovore , "da nemorem toliko jesti, ker hodim v šolo itd". Vse se je spremenilo, ko sem se prepričala, da beseda "ne morem" ne obstaja, je vse bilo lažje. Uspelo mi je izgubiti 20 kilogramov, seveda pa se še nisem počutila tako dobro v svoji koži. Iskala sem nekaj več in se odločila, da bom začela obiskovati fitnes. Poskusila sem več različnih fitnes centrov, nazadnje pa sem zavila v NYC GYM in bil mi je zelo zelo dober. Najprej sem na treninge hodila sama in vaje gledala na internetu, nato pa sem končala šolanje in sem se redno zaposlila v gostinstvu. Ker pa je gostinstvo kar fizično naporno delo, sem izgubila voljo in se prepričala, da se ne bom zredila. Vendar ni bilo tako, saj so kile kar letele gor in odločila sem se, da naredim nekaj zase. Odločila sem se za CFT program. Na kratko za tiste, ki ne veste kaj to pomeni, to je program, ki ti ponuja osebno trenerstvo, spremljanje rezultatov in seveda jedilnik....Na začetku sem imela veliko motivacijo in sem pridno trenirala ter zdravo jedla. Problem so bili vikendi, saj sem šla ven in uničla cel teden truda z alkoholom, za katerega sploh nisem vedela, da je tako redilen. Vikendi so se ponavljali iz tedna v teden in vedno sem pila. Vem, to ni ravno pohvalno. Nato sem se odločila, da bom to spremenila, ker sem ugotovila, da se lahko tudi brez alkohola lahko imam noro fajn. In moje počutje sedaj ko živim bolj zdravo, je odlično! To je vse za moj 1.blog, kmalu bo na vratah 2.blog. Uživajte in začnite razmišljati in živeti zdravo :)

 

 

 

 

 

 

 

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

Zadnje objave

May 3, 2019

Please reload

Arhiv
Please reload

Spremljaj nas
  • Facebook Basic Square