NovaTi - Anjin blog #2

May 12, 2018

 

 

Pozdravček!
Pa se spet beremo. Vrjetno vas že zanima kako je potekal moj drugi teden?

 


PESTRO!!


Začnimo s petkom, 27 praznikom. Seveda smo prosti zato se že zjutraj ob 8
odpravim na trening. Ko odtreniram se stuširam, na hitro skočimo v trgovino in
se odpravimo proti morju! Odpravljamo se na aktivni oddih v Vrsar, natančneje
Valkanelo. Po gneči na cesti okoli 13h uspemo priti do Vrsarja. Počasi se
razpakiramo malo poklepetamo, na hiter pojemo kosilo in se odpravimo na
beach volley. Joooj res sm že pogrešala odbojko! Neli dam v varstvo, midva pa
igrama polni dve uri.
Naslednje jutro vstanem zgodaj in se odpravim tečt. S pomočjo ure spremljam
svoj napredek, zadam si cilj 5km, ki ga brez problemov uspem doseči in še
preseči. Na hitro zajtrkujem, v pekarni kampa smo našli proteinski kruh.
Odpravimo se na kavico, ki je mimo grede zanič, fuj. Ura beži in kmalu sledi
vadba. Vadbo je letos vodila moja poročna priča in Ninotova sestrična. Prosila me
je za pomoč pri vadbi in ker imam izkušnje kot fizioterapevtka in mi samo
vodenje ne predstavlja težav, ji z veseljem priskočim na pomoč. Vadba traja slabe
pol ure in je zgrajena bolj na cardio delu. Nekaj podobnega kot v fitnesu. Sledi
kosilo in ob 16h spet dve uri odbojke. Dan je poln športa in res ne vem točno
kako mi brez večjih problemov uspeva.


Naslednje jutro se začne podobno, najprej naredim 5,5km in kasneje se
odpravimo na kavico. Spet sledi vadba, katero sem danes polovico prevzela jaz.
Spet podobno dobre pol ure in švic je tekel v potokih, vam povem. Jumping jack,
burpee, skipping in še in šeee. Vadba je res zakon!! Podobno kot prejšnji dan se
tudi danes odpravljamo na dve uri odbojke ob 16h. Vmes si čas zapolnemo s
podajanjem žoge, Nino nam na žaru speče kosilo (čevapi in ogromno zelenjave).
In dan se počasi zaključuje, jaz pa še vedno brez problema športam dalje.
Pride že tretje jutro in tudi to jutro se odpravim tečt. Priznam da komaj. Bolelo
me je koleno in zaštartala sem res težko. Začenjalo se je poznati, da športamo po
cele dneve, spimo pa bolj tko tko, saj smo vsi trije spali na isti postelji, ki je
majnša od naše domače postelje. Odločim se da bom poskusila narediti vsaj 3km.
Na koncu mi je vseeno uspelo skupaj nabrati 5km. kmalu me je koleno nehalo
bolet in lahko sem dala vse od sebe. Spet sledi kavica, kjer vadbo pripravlja Nino.
Zakaj? Ko sva jo prejšnje dni pripravljaje z Mari je imel miljone idej in sva mu
zadnjo prepustile. In morem povedati, da je odrezal odlično!! Dejstvo je da imava
oba rada šport in z največjim veseljem hodiva v fitnes in si posledično vse vaje
tudi zapomniva. Popoldan pa je sledil turnir odbojke, kjer smo dosegli odlično
drugo mesto!!! Jupiiii.


Naslednji dan se odpravimo domov in v avtu preživimo cel dan, zastoji so bili res
nori. Ko pridem domov na hitro preverim svojo težo in z njo sem kar zadovoljna.
V sredo imam trening ob 15h in Nino ob 19h. To za naju pomeni, da naju cel dan
ne bo. Oba utrujena od poti in z željo da ta dan preživimo skupaj, predno se
vrnemo nazaj v službe in postaneva nazaj samo “cimra” pokličeva Nino, se ji

opravičiva da naju danes ne bo in da nadoknadiva naslednji teden. Ampak ker se
treningov ne šprica, ga zjutraj opraviva skupaj sama. Tako brez slabe vesti
nadaljujeva dan. Ker sem na morju jedla bolj malo, pa se mi po prihodu domov
pojavi strašen apetit. Reees grozen občutek, ampak pojedla bi vse kar sem vidla.
Imam srečo, da doma v svoji kuhinji ne najdem veliko stvari, ki bi zame pomenile
poskok teže. Kar naprej nekaj jem in jem in jem, zato se zbrcam v rit in grem vn
na rolarje.


V četrtek se odpravim nazaj v službo in po službi šibam v fitnes. Trening je imel
Damir in priznam skakala sem cel trening z občutkom bližajoče se smrti, haha
malo heca. Pot je lil iz mene, to je blo noro. Pozna se, da se je ozračje segrelo in
tako se še bolj potimo. Po treningu sledi tehtanje. Paaa ne no a res?! Pa tk fajn
sem jedla včeraj, predno sem prišla sem pojedla kosilo (po navadi letim direct iz
službe in kosilam po treningu), to ni dobra ideja o tehtanju. Seveda, saj sem
vedela… Zredila sem se. No sicer za 0,7kg (pomoje ravno tisto kosilo prej haha),
ampak vseeno. Ni lepo videti večje številke na tehtnici . Potolaži me dejstvo, da
sem izgubila 2% maščobe in pridobila skoraj 2% mišične mase. Moj ekstra
športni teden pa se le nekje pozna.
Kaj pa me čaka naslednji teden? Za 14 dni se odpravljam v službo v našo
prestolnico. Vas zanima kako mi bo šlo s prehrano in treningi, med tem ko bom
pol dneva preživela na poti in službi?? Preveri naslednji teden!!
SE BEREMO ŠE NAPREJ!! 

 

 

 

 

 

 

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

Zadnje objave

May 3, 2019

Please reload

Arhiv
Please reload

Spremljaj nas
  • Facebook Basic Square