PROTEINSKI PUDING Z GOZDNIMI SADEŽI

July 1, 2017

 

Kremna sladica, ki se kar topi v ustih, z okusom čokoladnega pudinga, gozdnih sadežev in s svežino kot gozdna sapica.

 

Sestavine:

 

* 1 skodelica nemastnega sira

* 30 g proteinskega prahu okusa čokolade

* 150 g zamrznjenih gozdnih sadežev

* 3 žličke sladila po vašem izboru

* sok 1 limone

* 20 g medu

* čokoladni preliv

* 5 g nesladkanega kakava v prahu

 

 

Priprava: 

 

1. Skuhajte zamrznjeno sadje skupaj s sokom limone, medom in sladilom po vaši izbiri. Sestavine kuhajte 20 minut in po dvajsetih minutah jih odstavite. Pustite, da se popolnoma ohladi. Če se vam mudi, lahko daste hladiti v hladilnik.

2. V posodo skupaj stresite skodelico nemastnega sira,  čokoladni prašek in čokoladni preliv in dobro zmiksajte.

3. Pripravite si kozarce, v katere nato izmenično po plasteh vlivajte preliv iz gozdnih sadežev in kreme. Začnite in končajte s prelivom gozdnih sadežev. Po vrhu potresite s kakavom v prahu.

 

(Vir:https//workout.ba

 

 

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

Zadnje objave

May 3, 2019

Please reload

Arhiv
Please reload

Spremljaj nas
  • Facebook Basic Square