Kremna sladica, ki se kar topi v ustih, z okusom čokoladnega pudinga, gozdnih sadežev in s svežino kot gozdna sapica.
Sestavine:
* 1 skodelica nemastnega sira
* 30 g proteinskega prahu okusa čokolade
* 150 g zamrznjenih gozdnih sadežev
* 3 žličke sladila po vašem izboru
* sok 1 limone
* 20 g medu
* čokoladni preliv
* 5 g nesladkanega kakava v prahu
Priprava:
1. Skuhajte zamrznjeno sadje skupaj s sokom limone, medom in sladilom po vaši izbiri. Sestavine kuhajte 20 minut in po dvajsetih minutah jih odstavite. Pustite, da se popolnoma ohladi. Če se vam mudi, lahko daste hladiti v hladilnik.
2. V posodo skupaj stresite skodelico nemastnega sira, čokoladni prašek in čokoladni preliv in dobro zmiksajte.
3. Pripravite si kozarce, v katere nato izmenično po plasteh vlivajte preliv iz gozdnih sadežev in kreme. Začnite in končajte s prelivom gozdnih sadežev. Po vrhu potresite s kakavom v prahu.
(Vir:https//workout.ba
