Gibanje

February 16, 2017

Kaj nam danes pomeni gibanje? Žal se vse več ljudi ne zaveda pomena gibanja. Narava nam je dala neverjetne sposobnosti, ki nam omogočajo, da se ukvarjamo z zelo raznolikimi športi. Človek je sposoben preteči neverjetne razdalje, skočiti v višino, se spuščati iz hribov z nepredstavljivimi hitrosti na kolesih, smučeh, itd. Vendar se večina ljudi ne zaveda, da je gibanje dar, ki ga ne smemo zanemarjati. Pomena gibanja se zavedamo šele takrat, ko ga izgubimo oziroma postane omejeno. Kaj vse bi naredil človek, ki je priklenjen na voziček, da bi lahko normalno hodil. Šele, ko nam je to odvzeto se zavedamo kaj smo imeli. Veliko ljudi, se v času, ko so zdravi ne bodo gibali in se jim to ne bo zdelo pomembno. Večina išče različne izgovore kot so: da nimajo časa, denarja, so preveč utrujeni, služba, otroci,... Veliko vadečih se mi opraviči, ko ne more priti na trening. A žal jaz nisem prava oseba kateri bi se morali opravičiti, opravičiti se morajo sami sebi.Eden izmed najslabših izgovorov, ki si ga dajemo je čas. Seveda pride dan, ko je naš urnik popolnoma natrpan in res nimamo časa. A žal gre v večini primerov za slabo organizacijo našega časa. Vzemimo si čas zase!

 

 

 

 

 

 

V življenju pride trenutek, ko nastopi bolezen ali kakšna druga omejitev, v tistem trenutku smo pripravljeni dati ves svoj denar za zdravje. Zato se zavedajmo, da je človek narejen za gibanje in mora biti v stalnem pogonu. Če pogledamo primer povsem normalnega človeka, ki živi v današnji družbi. Zjutraj se zbudi in se odpravi v službo z avtom, kjer sedi, ko pride v službo dela minimalno 8 ur, ki jih tudi presedi. Po službi se odpravi domov, kjer poje kosilo v sede. Po kosilu se seveda prileže počitek ob gledanju televizija seveda sede. Če samo pomislimo koliko ur presedimo na dan nas lahko malo zaskrbi. Če pa veš, da sedeč položaj ni naraven položaj za naše telo je toliko hujše. Sedeč položaj si je izmislil človek in je zelo neugoden za našo hrbtenico in nekatere mišice. Vse skupaj vpliva na našo držo in posledice bolečin največkrat v ledvenem delu hrbtenice. Po naši hrbtenici potekajo najpomembnejši živci, ki povezujejo vso živčevje v našem telesu. Če se zavedaš koliko škode si lahko narediš z poškodovanim živčnim sistemom veš kakšne so lahko posledice. Zato dragi moji se zavedajmo pomena gibanja in to tudi uporabljajmo, saj se bomo zavedali kaj smo imeli šele takrat, ko bomo to izgubili, a žal je velikokrat prepozno!

 

Make a move!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Vir:http://www.asfit-fitnes.si/gibanje.html

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

Zadnje objave

May 3, 2019

Please reload

Arhiv
Please reload

Spremljaj nas
  • Facebook Basic Square