Zeleni smoothie, ki ti da energijo

February 14, 2017

Sestavine:

  • 1/2 avokada

  • 4 listi ohrovta

  • 1/2 jabolka

  • pest špinače

  • 1 skodelica kokosove vode

  • 4-5 svežih listov mete

 

 

 

Avocado – Pol omega-3 maščobnih kislin, ki so dobre za možgane, znižuje krvni tlak

 

Ohrovt – poln vlaknin, ki so koristne za prebavo, vsebuje tudi veliko želela, ki spodbuja delovanje ledvic, pozitivno vpliva tudi na vid, saj vsebuje vitamin A

 

Jabolko – doda sladkost, sproža antioksidante, pomaga krepitvi imunskega sistema, saj vsebuje vitamin C

 

Špinača – eno najbolj hranljivih snovi na svetu, vsebuje antioksidatne, ki pomagajo v borbi proti raku, vitamin A in K, vsebuje 40% dnevne potrebe po magneziju

 

Kokosova voda – naravna energijska pijača, polna dietnih vlaknin,encimov, vitamina C, aminokislin in kalija

 

Meta- meta napitku doda svežino, pospeši prebavo, čisti kožo in spodbuja čutila

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

Zadnje objave

May 3, 2019

Please reload

Arhiv
Please reload

Spremljaj nas
  • Facebook Basic Square