Search

Zelenjava, ki ima največ beljakovin

Zelenjava ne slovi ravno kot hrana, ki bi bila posebej bogata z beljakovinami, a obstajajo tudi izjeme. Zbrali smo 6 dobrih virov.GrahVsaka skodelica graha (160 gramov) ima okoli 8 gramov proteinov. Je tudi dober vir vitaminov A in C ter železa. Vsaka skodelica vsebuje tudi približno 8 gramov vlaknin.ŠpinačaŠpinača je že dolgo na seznamu super živil. Zdaj boste vedeli, zakaj. 100 gramov surove špinače vas oskrbi z 2 gramoma vlaknin in 2,9 grami beljakovin. Vsebuje pa tudi veliko vitaina A in C

0 views

Cesta Simona Blatnika 15,

3320 Velenje

 info.nyc.gym@gmail.com  

 Tel: 051-604-645

osebno trenerstvo Velenje

CFT d.o.o.

DŠ.: 44490135 MŠ.: 6800467000

  • Facebook
  • Instagram
  • Black Facebook Icon
  • Black Instagram Icon