Zeleni smoothie, ki ti da energijo

Sestavine: 1/2 avokada 4 listi ohrovta 1/2 jabolka pest špinače 1 skodelica kokosove vode 4-5 svežih listov mete Avocado – Pol omega-3 maščobnih kislin, ki so dobre za možgane, znižuje krvni tlakOhrovt – poln vlaknin, ki so koristne za prebavo, vsebuje tudi veliko želela, ki spodbuja delovanje ledvic, pozitivno vpliva tudi na vid, saj vsebuje vitamin AJabolko – doda sladkost, sproža antioksidante, pomaga krepitvi imunskega sistema, saj vsebuje vitamin CŠpinača – eno najbolj hranljivih snovi na