Zakaj je gibanje pomembno?

Kdaj ste naredili kaj zase in občutili tisti blažen občutek povezanosti duše in telesa? Danes, včeraj, predvčerajšnjim? Če vaš odgovor sega dlje v preteklost, vas moram kar takoj okarati.Ja, kaj za vraga pa čakate?! Saj vendar že vsi dobro vemo, da je redno gibanje eden od pomembnih dejavnikov ohranjanja zdravja.Večina od nas ima tak način življenja, da smo tako rekoč gibalno podhranjeni, če se dodatno ne ukvarjamo z rekreativnim športom. Če smo gibalno nedejavni ali izpostavljeni le