Zakaj bi morali vsak dan spiti vsaj en zelen smoothie?

Smoothiji so odličen način, da si zagotovite kar največji odmerek folne kisline. Zelo veliko folne kisline je v zeleni listnati zelenjavi in surovem sadju. Folna kislina je topna v vodi in zelo občutljiva na toploto. Če torej zelenjavo predolgo namakate ali kuhate, jo uničite, v smoothiju pa je zelenjava surova. In ne samo, da so smoothiji zdrav zajtrk, če jim dodate kosmiče, tudi nasitijo. 10 razlogov, zakaj bi morali vsak dan piti zelene smoothije:1. Zeleni smoothiji so izjemno hranljivi.