Vse prednosti jutranje telovadbe

Rana ura – zlata uraVeliko ljudi je že spoznalo prednosti zgodnjega vstajanja, zato svoj delovnik začnejo skoraj ob zori. Ostalim se zjutraj vedno mudi, v ogledalu srečajo pomečkan in nejevoljen obraz, nimajo časa za zajtrk. Se splača vse to trpeti le za tistih nekaj jutranjih minut dodatnega spanca, ki, roko na srce, ne prinesejo nobene bistvene koristi?Naj bo vsako jutro dobro jutro!Pisali smo že o rekreaciji, ki se ji moramo posvečati za vzdrževanje splošne kondicije in moči, jutranja