Search

Vaje za čvrste in zapeljive roke

Ta objava je namenjena predvsem vam, ženskam, ki imate željo po čvrstih rokah. Z naslednjimi vajami se lahko znebite ohlapnih rok. Potreben je le par uteži in nekaj vztrajnosti. Punca, gremo migat! ;)1. Potisk ročk nad glavo z rotacijo in spustom do pasuStopi v razkorak v širini ramen. Začetni položaj naj bodo iztegnjene roke ob telesu, z ročkami v dlaneh. Ročki dvigni do višine ramen, nato pa roki iztegni nad glavo. Vrni se nazaj na začetno pozicijo z nadzorovanim gibanjem. Ta vaja vključuje

0 views

Cesta Simona Blatnika 15,

3320 Velenje

 info.nyc.gym@gmail.com  

 Tel: 051-604-645

osebno trenerstvo Velenje

CFT d.o.o.

DŠ.: 44490135 MŠ.: 6800467000

  • Facebook
  • Instagram
  • Black Facebook Icon
  • Black Instagram Icon