V FORMI TUDI NA MORJU

Odhod na morje ni samo ležanje in lenarjenje na plaži, vendar lahko zase naredite marsikaj. Morska klima, pa je odlična začimba vsake vadbe na plaži. Ne pozabite pa piti veliko tekočine. Podajam vam par idej, kako v nekaj minutah med sončenjem razgibati svoje zaležane kosti 🙂 Uživaj v poletju… bo pasalo ;)1. TekPreprosta, a izvrstna vaja za trebušne mišice in hkrati celotno telo.Ramena imamo pod dlanmi, glava je kot podaljšek hrbtenice, nato izmenično premikamo nogo naprej in nazaj.Zadnjih 30