Tina 8. blog

Hejla!Kako napredujem? Super! Ampak danes ne bom govorila o treningih, niti o zdravi prehrani. Pretekli teden sva s kolegom iz fitnesa imela debato o proteinih. Sam odločno nasprotuje proteinskim napitkom in ostalim dodatkom. Zakaj? »Ker je to sam strup«, je rekel. Dalo mi je misliti in tako sem se odločila, da stvar malo raziščem.Za začetek naj povem, da se proteinski napitki ali t.i. šejki uporabljajo predvsem kot prehransko dopolnilo, namenjeni pa so predvsem ljudem, ki potrebujejo večjo