Svetovni dan gibanja

Letošnji svetovni dan gibanja, 10. maj, poteka pod sloganom »Tisoč življenj, tisoč oblik gibanja!«.Gibanje je eden od osnovnih dejavnikov zdravja, saj vpliva tako na telesno kot duševno zdravje in povečuje kakovost življenja.Redna gibalna aktivnost krepi mišice, kosti, blaži upadanje psihofizičnih in funkcionalnih sposobnosti telesa, pripomore k zmanjšanju stresa in depresije, izboljšuje družabne spretnosti, samospoštovanje in samozavest, krepi imunski sistem ter izboljšuje spanec.V kombinaciji