Prehrana ali gibanje?

Zadnja leta se ljudje vse bolj zavedamo pomena zdravega načina življenja. Iščemo ga na različne načine.V morju informacij, ki je danes posamezniku na razpolago, pa se človek hitro zgubi.Je za zdravo in polno funkcionalno telo pomembnejša pravilna prehrana ali gibanje?Gibanje nas drži vitalne, nam daje energijo, dovolj moči, da se soočamo z vsakdanjimi težavami, izzivi, da lahko počnemo tisto, kar želimo, da lahko delamo, se družimo, imamo čas za svoje otroke, družino, prijatelje in