November – mesec treninga in NE brkov

Meni osebno kocine pokonci stojijo, ko pride mesec november ali Movember in se prično pojavljati slike na družbenih omrežjih raznoraznih brkov. Joj prosim ne, vsaj to leto ne. Naj bo ta mesec izjema, naj bo november mesec moči. Zakaj je vadba za moč pomembnaSkozi celoten mesec vam bomo torej ponujali različne nasvete, pokazali nekatere vaje za moč in seveda skupaj bomo odkrivali, zakaj je vadba za moč sploh tako pomembna.MOČ = sposobnost razvijanja velikih sil, eksplozivnost in dolgotrajnejše