KAJ JESTI MED POLETJEM?

Ste vedeli, da lahko s primerno hrano dobro prenašamo vročino? S pravilno izbiro se manj znojimo, vročina je znosnejša ali celo prijetna. Skratka, naše telo je peč in klimatska naprava v enem. Če nalagamo na peč, nam je vroče, zato se raje izogibajmo “vroči” hrani. Seveda hrana ni edini dejavnik dobrega počutja v vročini, saj pri tem sodeluje tudi telesna zgradba. V nadaljevanju vam bomo zaupali, katera hrana nas greje in katera nas hladi.VROČA HRANAGreje nas beljakovinska hrana, zlasti rdeče