Search

Beljakovinski napitek za popolno regeneracijo

Ogljikovi hidrati so prvenstveno gorivo, beljakovine pa gradniki. Čeprav naj bi bilo v vsakem obroku nekaj beljakovin, jih je pomembno vnašati predvsem po treningu. Takrat je telo najbolj dovzetno za regeneracijo in obnovo tkiv.Prvih 45 minut po treningu je najprimernejši čas za nadomeščanje izgubljenega goriva. Idealna strategija prehranskega okrevanja je obrok ali tekoči prehranski dodatek, ki vsebuje ogljikove hidrate z visokim glikemičnim indeksom in kakovostne beljakovine v razmerju 1 :

0 views

Cesta Simona Blatnika 15,

3320 Velenje

 info.nyc.gym@gmail.com  

 Tel: 051-604-645

osebno trenerstvo Velenje

CFT d.o.o.

DŠ.: 44490135 MŠ.: 6800467000

  • Facebook
  • Instagram
  • Black Facebook Icon
  • Black Instagram Icon