8 korakov do vitke postave

Pospešite presnovoNaše telo ves čas porablja kalorije, vseeno pa imajo nekateri ljudje hitrejšo presnovo kot drugi, kar je odvisno od več dejavnikov. Metabolizem ali presnova je ime za kemične in fizikalne procese v telesu, pri katerih se snovi razgrajujejo in nastajajo, pri čemer organizem iz hrane in shranjenih zalog pridobiva energijo. Bazalni metabolizem pomeni osnovno, minimalno dnevno potrebo po energiji (kalorije), ki je potrebna za vzdrževanje življenjsko pomembnih telesnih funkcij, če