Search

5 vaj za dober začetek dneva

Če ste zjutraj čisto brez energije in volje, vam predlagamo, da poskusite z jutranjo vadbo, ki vam bo pognala kri po žilah in vam vlila nove energije. :)V nadaljevanju vam predstavljamo nekaj idealnih vaj za začetek dneva. :)VAJA 1: Tek na mestu Čas izvajanja: 45 sekund Vajo izvajajte v hitrem tempu. VAJA 2: Skleca z nogami na dvignjeni površiniPostavite se v položaj za sklece – noge postavite na klop (ali katero drugo dvignjeno površino), z rokami pa se uprite tal. Telo je vzravnano od glave do

0 views0 comments

Recent Posts

See All