3 preprosta pravila, kako se znebiti maščobe na trebuhu

PRVO PRAVILOStran od sladkorja in drugih praznih kalorij, torej živil, ki ne zagotavljajo nobene hranilne vrednosti.O tem čivkajo že vrabci. Vsi vemo, da beli sladkor ne ponuja ničesar. Dobesedno. Oropan je vseh mikrohranil, z njegovo pomočjo si pridelamo zgolj kakšen kilogram več in zdravstvene težave. Pa kljub temu ostaja problem št. 1.Posezite po polnozrnatih izdelkih, stročnicah, beljakovinah in zelenjavi. Naj bo vaš jedilnik bogat s temi živili, pa ne boste imeli težav z nenadnimi željami