10 najpogostejših napak pri vadbi v fitnesu

Ali spadate med tiste, ki so se nedavno odločili, da bodo v svoje življenje vpeljali telesno aktivnost in se tako odločili za prvi obisk fitnes centra? Ali pa ste mogoče tam že dolgoletni, redni obiskovalec, a tistih tako želenih rezultatov in ciljev še niste dosegli? Izognite se najpogostejšim napakam pri vadbi v fitnesu, saj ponavljanje le-teh lahko povzroči več škode kot koristi ali pa predstavlja oviro pri doseganju vaših ciljev. ”Na napakah se učimo”, pravi vsem dobro poznan pregovor.