June 27, 2017

Nosečnost je posebno obdobje v življenju ženske, ki ga vsaka doživlja na svoj način. Če je ženska zdrava, je gibanje priporočljivo, saj pripomore k boljšemu počutju in tudi rodimo lažje, če smo dobro telesno in čustveno pripravljene. Vadba izboljšuje vašo kvaliteto živ...

June 20, 2017

Z visokimi temperaturami se večajo tudi naše »lušte« po osvežilnih sladicah , ki pa, roko na srce, niso najbolj zdrave. Prav zaradi tega sem vam našla recept, ki bo zadovoljil vse okuse, poleg tega pa bo prispeval tudi k zadovoljitvi vaših dnevnih potreb po beljakovina...

June 12, 2017

Ste vedeli, da lahko s primerno hrano dobro prenašamo vročino? S pravilno izbiro se manj znojimo, vročina je znosnejša ali celo prijetna. Skratka, naše telo je peč in klimatska naprava v enem. Če nalagamo na peč, nam je vroče, zato se raje izogibajmo "vroči" hrani. Sev...

June 5, 2017

Preden začnete z opisanimi vajami, se dobro ogrejte. Ogrevanje in raztezanje je pomembno pred vsako aktivnostjo in nobene vadbe ne začnite brez teh dveh najpomembnejših športnih sestavin. 

Vaje z elastiko so dobre za krepitev, praktično vseh mišičnih skupin.  Pri izbiri...

June 2, 2017

Kruh velja za najbolj razširjeno obliko žitne hrane in je najosnovnejše živilo. Tradicionalno ga pripravimo iz moke, vode, soli in kvasa. S svojo privlačnostjo nas spodbuja, da ga pojemo preveč, s čimer zaužijemo preveč energije in škroba, zaradi sitosti pa premalo bol...

Please reload

FIT zgodbe in inspiracije. Za ZDRAV vsakdan.       Z ljubeznijo. NYC GYM ekipa osebnih trenerjev Velenje 
Najnovejše objave

May 3, 2019

Please reload

Arhiv
Please reload

Iskanje po objavah
Spremljaj nas 
  • Facebook Basic Square